Сучасні підходи до мотивації здобувачів вищої освіти до регулярної фізичної активності

Abstract

У роботі проаналізовано проблему залучення студентів до регулярної фізичної активності в умовах трансформації вищої освіти. Розкрито причини низької ефективності традиційних методів, зокрема гіподинамію через дистанційне навчання та високий рівень психоемоційної напруги. Особливу увагу приділено ролі рухової активності як інструменту підтримання ментального здоров'я та адаптації до стресу в умовах воєнного стану. Систематизовано сучасні підходи до мотивації, такі як гейміфікація, використання фітнесзастосунків та впровадження елективних курсів

The paper analyzes the problem of engaging students in regular physical activity in the context of higher education transformation. The reasons for the low effectiveness of traditional methods, including physical inactivity due to distance learning and stress, are discussed. Special attention is paid to the role of motor activity as a tool for maintaining mental health and adapting to stress under martial law. Modern motivational approaches, such as gamification, fitness apps, and elective courses, are systematized.