Війна в Україні: як можна підтримати тривожних людей

Abstract

Для громадян України війна надзвичайно сильна травма, це хронічний стрес для кожного українця. Вибухи, сирени, військові на вулицях, зруйновані будинки, «їжі» та блок пости на вулицях населених пунктів, обмежувальні заходи, повідомлення про загиблих та поранених для цивільних громадян, це може бути жахом. Сил та настрою може не вистачати на постійній основі. Все це дуже впливає на нашу психіку. З того моменту, як ми стали получати різного роду повідомлення воєнного характеру, перші сирени повітряної тривоги, взриви, ввімкнулася наша «сирена внутрішньої тривоги», змушуючи дослухатися до кожного нового звуку та нервувати.

For the citizens of Ukraine, the war is an extremely severe trauma, it is a chronic stress for every Ukrainian. Explosions, sirens, military on the streets, destroyed houses, "food" and checkpoints on the streets of settlements, restrictive measures, reports of dead and wounded to civilians, it can be horrifying. Strength and mood may be lacking on a regular basis. All this greatly affects our psyche. From the moment we began to receive all sorts of military messages, the first sirens of the air alarm, explosions, our "internal alarm siren" sounded, forcing us to listen to each new sound and get nervous.