Адаптація університетської молоді до стресу за допомогою фізичних вправ

Abstract

У статті розкрито, вплив занять фізичною культурою і спортом на розвиток соціальних навичок університетської молоді в умовах війни. Зміни в суспільстві можуть викликати стрес та тривогу. Виконання спортивних вправ може бути корисним засобом для зменшення стресу та поліпшення фізичного та психологічного стану молоді. Згідно з проведеним дослідженням, заняття фізичними вправами та спортом може позитивно вплинути на розвиток соціальних навичок здобувачів вищої освіти, зокрема, на здатність взаємодіяти, співпрацювати, а також зменшити рівень стресу та покращити самопочуття.