Фізичне виховання як спосіб підримки ментального здоров'я під час воєного стану

Abstract

Розглянуто значення фізичного виховання як ефективної підтримки ментального здоров'я в умовах воєнного стану. Особлива увага приділена дистанційному формату проведення занять, яка акцентує увагу на самостійній фізичній активності. Проаналізовано основні цілі фізичного виховання, зокрема зміцнення здоров'я, підвищення працездатності, отримання більшої навички, удосконалення професійної підготовки та формування соціальної активності. The importance of physical education as an effective support for psychological health in martial law conditions is considered. Special attention is paid to the distance learning format, which emphasizes independent physical activity. The main goals of physical education are analyzed, including health promotion, improving working capacity, gaining more skills, improving professional training and forming social activity.