Вплив спорту на самооцінку та впевненість у собі

Abstract

у статті розглянуто вплив занять спортом на формування самооцінки та впевненості у собі. Проаналізовано психологічні, соціальні та мотиваційні аспекти фізичної активності, а також її роль у розвитку особистості студентів. Встановлено, що регулярні фізичні навантаження сприяють покращенню емоційного стану, підвищують рівень мотивації та допомагають формувати позитивне ставлення до власних можливостей.

The article examines the influence of sports on self-esteem and selfconfidence. Psychological, social, and motivational aspects of physical activity and their role in the development of students’ personality are analyzed. It is established that regular physical activity improves emotional well-being, increases motivation, and strengthens confidence. Both individual and team sports are considered, highlighting their impact on personal achievements and self-perception.